「ちゃんとしなきゃ」「きちんとやらなきゃ」
っていう自分に対しての言葉、適度なプレッシャーになるなら良いんだけど、私の場合は自分自身への脅迫レベルでこの言葉使ってた。無意識にしろ、意識的にしろ。
弊害の方が大きいことに気づいたので、もうやめます。
「ちゃんとやらなきゃ」じゃなくて、「やる。」でいい。
「やることをやる」でいい。
気持ちが楽になった。
「ちゃんとしなきゃ」「きちんとやらなきゃ」
っていう自分に対しての言葉、適度なプレッシャーになるなら良いんだけど、私の場合は自分自身への脅迫レベルでこの言葉使ってた。無意識にしろ、意識的にしろ。
弊害の方が大きいことに気づいたので、もうやめます。
「ちゃんとやらなきゃ」じゃなくて、「やる。」でいい。
「やることをやる」でいい。
気持ちが楽になった。